স্বাস্থ্যকর কিছু খাবার, যা হার্টের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর
অনেক সময় আমরা কিছু খাবারকে সুপারফুড বা স্বাস্থ্যকর ভাবি, কিন্তু কিছু খাবার হার্টের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। বিশেষ করে যাদের কিডনি সমস্যা আছে বা কার্ডিয়াক ওষুধ নিচ্ছেন, তাদের জন্য কলা, পালং শাক, জাম্বুরা ও সয়া সসের মতো সাধারণ খাবারও বিপজ্জনক হতে পারে।
১. কলা: পটাসিয়াম সমৃদ্ধ কলা কিডনি দুর্বল বা পটাসিয়াম-স্পেয়ারিং ওষুধ নেওয়া ব্যক্তির জন্য অতিরিক্ত পটাসিয়ামের কারণে হার্টের ক্ষতির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
২. পালং শাক: ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ হলেও ওয়ারফারিন বা অন্যান্য অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট ব্যবহারকারীর ক্ষেত্রে রক্তপাত বা জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
৩. জাম্বুরা: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হলেও এতে থাকা ফুরানোকুমারিন কিছু কার্ডিয়াক ওষুধের মাত্রা বাড়িয়ে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বিষক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
৪. সয়া সস: উচ্চ সোডিয়ামের কারণে হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অল্প পরিমাণেও বিপজ্জনক হতে পারে।
ভিওডি বাংলা/জা
