শারমিন হোসেন (পিটি)ইদানীং অনেকেই গোড়ালি-ব্যথায় ভোগেন। এর সাধারণ কারণ হলো মচকে যাওয়া বা গোড়ালির চারপাশের লিগামেন্টগুলো প্রসারিত বা ছিঁড়ে যাওয়া। এ ছাড়া কারণগুলো হলো প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, ক্যালকেনিয়াম স্পার, গেটেবাত, বারসাইটিস, …
লাইফস্টাইল ডেস্ক
সকালের নাশতা হিসেবে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা আছে ডিমের। পুষ্টিগুণে ভরপুর ডিম। এই খাবারটিতে প্রায় সব ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় বলেন পুষ্টিবিদরা। এ কারণে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম রাখার …
ডেস্ক রিপোর্ট
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। যদিও ওষুধের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে অনেকেই জীবনধারা পরিবর্তন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে কোলেস্টেরল কমাতে …
