দ্রুত জীবনযাত্রা, ব্যস্ততা কিংবা ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে অনেকেই সকালের নাস্তা এড়িয়ে যান। আবার কেউ কেউ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের অংশ হিসেবে দিনের প্রথম খাবারটি বাদ দেন। তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস …
লাইফস্টাইল ডেস্ক
সকালের নাশতা হিসেবে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা আছে ডিমের। পুষ্টিগুণে ভরপুর ডিম। এই খাবারটিতে প্রায় সব ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় বলেন পুষ্টিবিদরা। এ কারণে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম রাখার …
