স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে সুপরিচিত তেলাপিয়া মাছ। উচ্চমানের প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ডি, বি-১২ এবং আয়োডিন, ক্যালসিয়ামসহ নানা প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ হওয়ায় নিয়মিত মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসক …
