শিশুরা ঘুমের মধ্যে হেসে ওঠা যে কোনো দম্পতির মন ভরে দিতে পারে। অনেকেই মনে করেন, শিশু হয়তো কোনো মজার স্বপ্ন দেখছে, আর সেই আনন্দের প্রভাবে হাসি বের হচ্ছে। আবার প্রচলিত …
রাতে ঘুমানোর আগে আপনি কি রাউটার বন্ধ করেন? নাকি ভাবছেন আজ থেকেই শুরু করা দরকার? সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে সম্প্রতি এমন দাবি ছড়িয়ে পড়েছে যে, মাত্র এক সপ্তাহ রাতে ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখলেই …
সকাল ৭টা থেকে ১১টার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা সবচেয়ে বেশি হয় বলে জানিয়েছেন আন্তর্জাতিক গবেষণা ও বিশেষজ্ঞরা। অথচ ঘুম থেকে উঠে এই সময়টাতেই আমরা ছোট ছোট ভুল করে বসি। সকালে …
ঘুম শরীরের জন্য একেবারে অপরিহার্য শুধু বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। নিজেকে এই সময় মন শান্ত করে শরীর সারিয়ে তোলে। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা শত চেষ্টা করেও রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন …
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দু’টি খেজুর মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের জন্য তা হতে পারে অত্যন্ত উপকারী। খেজুর ও দুধ-উভয়েরই রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। চলুন জেনে নেওয়া …
ফিচার ডেস্ক
আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া কঠিন। রসালো এই ফল স্বাদ, ঘ্রাণ ও পুষ্টিগুণ—সব দিক থেকেই এগিয়ে আছে। তবে লক্ষ করবেন, পাকা আম খাওয়ার পর শরীরে …
ভিওডি বাংলা ডেস্কধরুন ঘড়ির কাঁটায় বেলা ১২টা বাজছে, আপনি হয়তো তখন এই খবরটি পড়ছেন। এর মানে আপনি গত রাতে ঘুমিয়েছিলেন, তাই এখন জেগে রয়েছেন। আচ্ছা জেগে তো রয়েছেন, আপনি কি …
