ঘুম শরীরের জন্য একেবারে অপরিহার্য শুধু বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। নিজেকে এই সময় মন শান্ত করে শরীর সারিয়ে তোলে। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা শত চেষ্টা করেও রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন …
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দু’টি খেজুর মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের জন্য তা হতে পারে অত্যন্ত উপকারী। খেজুর ও দুধ-উভয়েরই রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। চলুন জেনে নেওয়া …
ফিচার ডেস্ক
আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া কঠিন। রসালো এই ফল স্বাদ, ঘ্রাণ ও পুষ্টিগুণ—সব দিক থেকেই এগিয়ে আছে। তবে লক্ষ করবেন, পাকা আম খাওয়ার পর শরীরে …
ভিওডি বাংলা ডেস্কধরুন ঘড়ির কাঁটায় বেলা ১২টা বাজছে, আপনি হয়তো তখন এই খবরটি পড়ছেন। এর মানে আপনি গত রাতে ঘুমিয়েছিলেন, তাই এখন জেগে রয়েছেন। আচ্ছা জেগে তো রয়েছেন, আপনি কি …
