শীতের তীব্রতায় শরীরকে শক্তিশালী ও উষ্ণ রাখতে কোয়েল পাখির ডিম হতে পারে হাঁস-মুরগির ডিমের চমৎকার বিকল্প। ছোট হলেও প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর এই ডিম হাড়, মস্তিষ্ক, লিভার ও চোখের …
ওজন কমাতে চাচ্ছেন কিন্তু স্বাদের সঙ্গে আপস করতে নারাজ? ডিম আর ওটস দিয়ে তৈরি এক সহজ রেসিপি—ওটস অমলেট—হয়ে উঠতে পারে আপনার হেলদি ডায়েটের নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।
হালকা ক্ষুধা মেটাতে অনেকেই ডিমের …
