ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই সুস্বাদু খাবারের ভিডিও দেখা এড়িয়ে চলেন। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, এমন ভিডিও দেখা সব সময় ক্ষুধা বাড়ায় না-বরং কিছু ক্ষেত্রে উল্টো ফলও দিতে পারে।
যুক্তরাজ্যের …
ওজন বা ক্যালরি কমানোর জন্য মানুষ সাধারণত নানা ডায়েট বা শরীরচর্চা অনুসরণ করেন। তবে যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্টমিনিস্টারের ২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু হরর সিনেমা দেখলেই শরীরের বাড়তি …
ওজন কমাতে চাচ্ছেন কিন্তু স্বাদের সঙ্গে আপস করতে নারাজ? ডিম আর ওটস দিয়ে তৈরি এক সহজ রেসিপি—ওটস অমলেট—হয়ে উঠতে পারে আপনার হেলদি ডায়েটের নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।
হালকা ক্ষুধা মেটাতে অনেকেই ডিমের …
